第38章 苏子木爷爷来国学大讲堂讲课 (第8/13页)
境：选择通风、安静、舒适的练习环境，避免在昏暗、寒冷或拥挤的地方练习。
7.饭前饭后：练习五禽戏最好在饭前或饭后一小时内进行，以免
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7.饭前饭后：练习五禽戏最好在饭前或饭后一小时内进行，以免
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