第四百三十五章 我说实话，你不能打我！ (第2/3页)
们这么训练，还是所有人？”
“力量训练，强调负荷的渐进性，应该大中小结合，以小周期训练交替进行，肌群与力量的分配，对肌肉弹性是�
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们这么训练，还是所有人？”
“力量训练，强调负荷的渐进性，应该大中小结合，以小周期训练交替进行，肌群与力量的分配，对肌肉弹性是�
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